Sinyal Tubuh

kayaknya ada hubungan sama olahraga, au dach sebelah mananya

Jangan Abaikan 'Sinyal' Tubuh

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan atau kuping berdenging. Sayangnya, sebagian besar dari Anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut dr. Karen Wolfe, penulis buku Create The Body Your Soul Desires, mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami gangguan ringan.

Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti Anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami 'sinyal' yang diberikan oleh tubuh diharapkan Anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

Kedutan pada kelopak mata
Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh Anda ini menandakan bahwa tubuh Anda kurang beristirahat dan tidur. Bahka para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh Anda didera stres dan lelah yang amat sangat. Tak ada cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata Anda untuk beristirahat. Mengompres mata Anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat membantu.

Menguap terus
Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar Anda bahwa tubuh Anda kurang bergerak. Misalnya, Anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari lima jam duduk di depan koputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksigen di dalam otak Anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta kosentrasi Anda terhadap pekerjaan dan lingkungan di sekitar Anda.

Cegukan
Anda cegukan padahal Anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh Anda sedang mengalami stres. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon stres ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat saraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara sehingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan Anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir. Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls saraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.

Kaki kram
Apakah Anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh Anda sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya adalah minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan

hihihihi bro jack bisa ajah,, ni way sebenernya nih jatohnya kesehatan nd masuk di forum bebas but it's okay,,coz infonya2 nya bole juga,, nd buat tubuh juga lah,,,

klo "ADIK KECIL" gw yg kasih sinyal itu tandanya apee kk

"ADIK KECIL" lu udach berapa tahu bang?? soalnya beda umur beda masalahnya
btw ngirim tulisan dong bang......kalo ngirm duit juga gpp...hehehehehehe



buat bang momod, sorry yach udah oot mulu

lanjoooooooooooot... yg penting rame aja dolo,,
coz masih kurang rame neh forum,, akiakakakakak

Ok dech bang momod, btw ini abang2x khan bukan mbak2xan

OchiM wrote:klo "ADIK KECIL" gw yg kasih sinyal itu tandanya apee kk

kita liat dulu kedutan apa cegukan tuh adik lo
tapi kayanya ADIK KECIL lo itu mengalami strees berkepanjangan !!
butuh pijatan 2 sedikit supaya tidak bandel

ntu menrut wa ja

kaya nya adik kecil lo perlu di bawa ke RSCM deh biar ketahuan masalah medis na kaya bang jack bilang jangan angap bilang sinyal tubuh apalagi ntu soal ade kecil pasti sensitif bgt !! dari pada kena penyakit berbahaya

cepetan bang ocim ...... hik....

penjaga_Warkop wrote:

OchiM wrote:klo "ADIK KECIL" gw yg kasih sinyal itu tandanya apee kk

kita liat dulu kedutan apa cegukan tuh adik lo tapi kayanya ADIK KECIL lo itu mengalami strees berkepanjangan !! butuh pijatan 2 sedikit supaya tidak bandel
ntu menrut wa ja kaya nya adik kecil lo perlu di bawa ke RSCM deh biar ketahuan masalah medis na kaya bang jack bilang jangan angap bilang sinyal tubuh apalagi ntu soal ade kecil pasti sensitif bgt !! dari pada kena penyakit berbahaya cepetan bang ocim ...... hik....

Jarang dirawat sih ... kasih vitamin ... jgn lupa berikan tontonan yg baik ... istirahat yg banyak ... jgn disuruh "kerja keras terus" ...